Kinésithérapie et Névralgies : comprendre et soulager la douleur nerveuse
Les névralgies et douleurs nerveuses comme la sciatique ou la cruralgie sont souvent dues à une irritation, une inflammation ou une compression d’un nerf. En kinésithérapie, le traitement vise à soulager la douleur, améliorer la mobilité et prévenir les récidives. Le kinésithérapeute joue un rôle essentiel dans la récupération fonctionnelle et le confort quotidien.
Qu’est-ce qu’une névralgie ?
Une névralgie est une douleur qui suit le trajet d’un nerf. Elle se manifeste par des sensations de brûlure, de décharges électriques ou de picotements. Ces douleurs peuvent être continues ou survenir en crises aiguës, parfois très intenses.
Les causes sont variées : tensions musculaires, hernie discale, arthrose, compression nerveuse ou inflammation locale. La kinésithérapie agit sur ces causes mécaniques et aide à restaurer le bon fonctionnement neuromusculaire.
Les principales névralgies et douleurs nerveuses prises en charge en kinésithérapie
Névralgie d’Arnold
La névralgie d’Arnold (ou névralgie occipitale) touche le nerf grand occipital. Elle provoque des douleurs partant de la nuque jusqu’à l’arrière du crâne, parfois accompagnées de céphalées.
- Relâchement musculaire des trapèzes et sous-occipitaux,
- Mobilisations douces des vertèbres cervicales,
- Exercices de posture et d’étirement,
- Techniques de relaxation et de respiration.
Névralgie cervico-brachiale
La névralgie cervico-brachiale irradie du cou vers le bras. Elle résulte souvent d’une compression d’une racine nerveuse cervicale due à une hernie discale ou à l’arthrose.
- Détente musculaire et mobilisation cervicale,
- Rééducation posturale et renforcement du haut du dos,
- Exercices d’amplitude et d’étirement,
- Prévention des gestes à risque.
Névralgie du trijumeau
La névralgie du trijumeau provoque des douleurs intenses au visage, en « décharges électriques ». Elle est liée à l’irritation du nerf trijumeau, qui innerve la face.
- Détente musculaire cervico-faciale,
- Travail sur la posture crânio-cervicale,
- Techniques de relâchement mandibulaire,
- Optimisation de la vascularisation locale.
Sciatique
La sciatique est une douleur le long du nerf sciatique, partant du bas du dos et descendant à l’arrière de la jambe jusqu’au pied. Elle est souvent causée par une hernie discale lombaire ou une compression nerveuse au niveau du bassin.
Les symptômes incluent : douleur lombaire irradiant dans la jambe, engourdissement, fourmillements, voire perte de force.
Traitement kinésithérapique de la sciatique
- Mobilisation douce de la colonne lombaire,
- Étirements du nerf sciatique et des muscles piriformes,
- Renforcement des muscles abdominaux et lombaires,
- Conseils posturaux et prévention des récidives.
Cruralgie
La cruralgie est une douleur sur le trajet du nerf crural (ou fémoral), situé à l’avant de la cuisse. Elle peut être causée par une hernie discale haute (L2-L4) ou une irritation du nerf dans le bassin.
Les symptômes sont proches de ceux de la sciatique, mais localisés sur l’avant de la cuisse : douleur brûlante, engourdissement, difficulté à fléchir la jambe.
Traitement kinésithérapique de la cruralgie
- Étirements des muscles psoas et quadriceps,
- Mobilisations douces du rachis lombaire,
- Renforcement abdominal et travail de stabilité du bassin,
- Éducation gestuelle pour limiter les contraintes lombaires.
Le rôle du kinésithérapeute dans la gestion des douleurs nerveuses
Le kinésithérapeute évalue la posture, la mobilité et les zones de tension. Grâce à des techniques manuelles, des exercices spécifiques et des conseils ergonomiques, il réduit la douleur et améliore la qualité de vie du patient.
- Mobilisations articulaires douces,
- Massages et relâchements myofasciaux,
- Étirements et renforcement ciblé,
- Exercices de proprioception et d’équilibre,
- Conseils de prévention et d’ergonomie.
Prévention et hygiène posturale
La prévention est essentielle pour éviter la récidive des névralgies, sciatiques et cruralgies. Le kinésithérapeute apprend au patient à adopter les bons gestes, à renforcer sa ceinture lombaire et à entretenir sa souplesse articulaire.
Conclusion
La kinésithérapie est un allié précieux contre les douleurs nerveuses telles que la névralgie d’Arnold, la névralgie cervico-brachiale, la sciatique et la cruralgie. Grâce à une prise en charge personnalisée, elle permet de retrouver confort, mobilité et sérénité au quotidien.